寶寶認得媽媽的味道嗎？

是的，寶寶能辨認媽媽的味道，且在出生後不久就會表現出對媽媽氣味的偏好，這有助於安撫、尋奶與建立信任感。

這個辨識能力之所以重要，是因為它能快速建立親子連結、促進哺乳與情緒穩定，並幫助寶寶適應新環境。在台灣，臨床實務常透過皮膚對皮膚接觸與鼓勵母乳餵養的方式，善用媽媽氣味的辨識，提升喂養成功率，並對早產或低體重嬰兒的適應與發展有正面影響。

文章目錄

• 建立寶寶與媽媽氣味的安全感連結：以台灣研究為依據的理論與實務要點
• 如何在日常照護中放大媽媽氣味的熟悉感：哺乳、睡眠與居家環境的實務建議與台灣家庭情境適用
• 從新生期到成長期的氣味互動規畫：在台灣家庭可行的步驟與家長溝通策略
• 常見問答
• 總結

建立寶寶與媽媽氣味的安全感連結：以台灣研究為依據的理論與實務要點

在台灣的育兒研究與實務觀察中，寶寶透過嗅覺系統能快速辨識並偏好熟悉的媽媽氣味，這種氣味匹配被視為建立安全感的早期機制，有助於情緒安撫、睡眠穩定與日常互動的正向發展，因此被視為「媽媽氣味-寶寶安全感連結」的核心理論。實務要點包括：• 日常接觸與肌膚接觸的組合，例如在哺乳或喂養前後讓寶寶嗅聞含有媽媽體味的衣物/布料；• 使用天然、經由低敏製程的纖維用品，避免香料或刺激性氣味干擾；• 在睡眠安排中維持穩定的嗅覺場景，讓寶寶以熟悉的氣味來源與安撫儀式建立預期；• 避免頻繁更換環境氣味或刺激物，促進連續性與信任感；• 家長共同參與肌膚接觸與嗅覺互動，以增強照護一致性與寶寶的安全感。

如何在日常照護中放大媽媽氣味的熟悉感：哺乳、睡眠與居家環境的實務建議與台灣家庭情境適用

在日常照護中放大媽媽氣味的熟悉感，特別聚焦哺乳、睡眠與居家環境的實務做法，在台灣家庭情境中尤具可操作性，以下提供可落地的策略與步驟。

• 哺乳與安撫時的氣味連結：透過使用媽媽日常穿著過的衣物或柔軟毛巾，讓哺乳與親近時間成為寶寶熟悉的嗅覺信號；盡量避免使用芳香劑與強烈香氛，以保留自然氣味的辨識度，促進寶寶在哺乳時的安心感。
• 睡眠的一致性與氣味穩定：在嬰兒臥房放置媽媽常使用的布料包巾或毛毯，維持臥室清潔與通風，建立固定的睡前儀式，讓寶寶以熟悉的氣味與節律進入睡眠狀態，提升夜間安穩度。
• 居家環境與日常互動：在日常照護與互動中選用相同材質的觸感物品，讓氣味在相鄰的照護時段中循環，保持空間的低刺激與舒適；避免過度使用香氛或清潔劑，以免干擾自然氣味的辨識與敏感度。
• 台灣家庭情境適用要點：於多雨潮濕季節與通風條件變化時，定期開窗、維持適度濕度與恆溫，讓媽媽的氣味更容易被寶寶辨識與回憶；在公寓或小家居環境中，善用簡單收納與清潔，維持整體嗅覺環境的穩定，讓日常照護更具連續性與安全感。

從新生期到成長期的氣味互動規畫：在台灣家庭可行的步驟與家長溝通策略

規畫核心在新生期到成長期的氣味互動中，應以穩定、低刺激的自然香氣與環境為主軸，協助孩子在台灣多樣的季節與居家習慣中建立安全感與探索意願，而「核心(core)」的概念強調中樞與本質的穩固，做法上需聚焦於可持續、友善與可控的日常氣味互動，這也是核心定義與重要性的基本訴求。[[2]] [[3]] [[5]] 在台灣家庭可行的步驟包括：− 1) 選擇無香料或低敏感的日常用品，並以自然材料的香氣作為日常生活的一部分；− 2) 保持居家良好通風，特別是在梅雨季與夏季高濕時的潮氣與清潔；− 3) 以季節變化為線索，讓孩子透過嗅覺探索自然（如柑橘皮、香草的淡香），並避免長時間濃郁香氣；− 4) 與孩子共同訂定使用香氛的頻率與時機，尊重孩子的舒適度；− 5) 設置「嗅覺日記」，記錄孩子對不同氣味的反應與偏好，便於家長未來調整。接著提供家長溝通策略：− 以清晰、溫和的語言說明目的與期望，讓孩子知道此為探索而非強加；− 讓孩子參與選擇與調整，培養自主感與責任感；− 在互動過程中使用正向回饋與觀察記錄，並以一致性與耐心建立信任。這一系列做法符合「核心(core)」的概念，聚焦於中樞與本質的可持續性。 [[2]] [[3]] [[5]]

常見問答

1. 問：寶寶真的會認得媽媽的氣味嗎？
‌ 答：是的。寶寶在出生後就具備嗅覺辨識能力，能分辨熟悉的氣味，包括媽媽的氣味，這有助於快速安撫、建立安全感與促進親子連結。這種現象在全球育兒觀念中廣為接受，對寶寶的情緒穩定和依附關係有正向作用。在台灣的育兒實務與家庭照顧中，親子連結與情感安撫被高度重視，家長常透過氣味與接觸等方式支持寶寶的成長。[[2]]

2. 問：如果媽媽長時間不在身邊，寶寶該如何維持對媽媽氣味的認同感？ ⁢
⁤ ‍ 答：可透過讓寶寶接觸帶有媽媽氣味的衣物、毛巾或睡袍等，並搭配穩定的餵養與睡眠安排，讓寶寶在不同情境下仍能感受到熟悉的氣味與安定感，從而減少焦慮、促進早期依附與情感安撫。這種照顧方式在台灣的育兒實務中也被廣泛建議，以支持寶寶的情緒發展與與媽媽的情感連結。[[2]]

總結

在台灣的早期照護實務中，媽媽的氣味被視為新生兒穩定情緒、快速入睡與建立信任的關鍵線索。衛福部臨床指引與台灣研究顯示，寶寶通常於出生後不久就能辨識熟悉的氣味，並以此協助餵養與安撫。因而成為親子連結與安全感建立的重要因素。家長可透過日常一致的哺育節奏與親密嗅覺互動，善用氣味連結促進寶寶成長。若寶寶安撫時顯得焦躁，可先以媽媽的氣味做過渡，配合固定作息與日夜節律，讓嗅覺連結自然深入。