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打完耳洞第一天可以洗頭嗎？

By函育

打完耳洞第一天通常不建議洗頭，應避免水分直接接觸耳洞以降低感染風險並促進癒合；若必須洗髮，請採用較低水壓，避免水流直接進入耳洞，並以乾淨毛巾輕拍髮絲，確保耳洞周圍保持乾燥，避免揉搓或觸碰耳環。

為什麼這個問題重要？打完耳洞的護理直接影響感染風險、癒合速度與長期佩戴效果。根據台灣衛福部及相關專家在一般護理指南中的建議，初期重點在於保持耳洞周圍清潔與乾燥，避免水分與刺激性產品浸入耳洞，並避免用手觸摸或旋轉飾品，以降低紅腫、滲液甚至化膿的風險，讓癒合過程更順利、耳洞更穩定。

文章目錄

打完耳洞首日洗頭的風險評估與專業建議

風險評估要點打完耳洞首日洗頭的風險較高，水分、洗髮精刺激與摩擦均可能影響傷口癒合；依據台灣相關穿耳護理知識，為降低風險，建議遵循下列要點並留意個人體質差異。[[2]]

  • 盡量避免耳洞被長時間水浸，洗頭時以水流帶過耳朵周圍，避免水直接沖入耳洞內部；若耳洞周圍濕潤，請輕拍乾燥，避免摩擦創口。[[3]]
  • 選用溫和、低刺激性的洗髮精，避免在耳洞處大力揉搓，洗後以清水徹底沖淨，儘快擦乾，避免長時間保持濕潤。[[3]]
  • 洗頭後在耳洞周圍輕拭乾燥，必要時可使用無菌棉棒，避免用力擦拭，並保持乾燥，若出現紅腫、疼痛、分泌物等異常，請諮詢護理人員或就醫評估。[[2]][[3]]

安全洗頭的實務步驟與護理要點

為確保頭皮與髮絲的安全與健康，請遵循下列實務步驟與護理要點：前置準備，洗髮前先用梳子把頭髮梳順，降低打結與拉扯風險；溫水濕潤與分步清潔，以溫水徹底濕潤頭皮與髮幹，先以清水沖洗表面髒污再使用洗髮精，這有助於避免過度刺激；取適量洗髮精與按摩，於掌心取適量洗髮精，並以指腹在頭皮畫圓、輕柔按摩，避免用指甲與過度用力；分次清洗與沖洗，第一次清洗著重去除油脂與髒污，第二次再洗以強化潔淨，完成後用溫水徹底沖洗，確保無殘留，最後以較冷的水收尾以促進髮鱗片閉合；護理與日常習慣，洗後可根據髮質與需求適度使用護髮品，避免長時間高溫吹整，並保持頭皮透氣與清潔頻率的穩定，這些做法有助於維持頭皮油脂平衡與髮絲柔順。

參考自：[[1]] [[3]] [[5]]

台灣潮濕氣候下的護理策略與產品選擇指南

在台灣潮濕氣候條件下，護理現場與日常照護中，應以「控濕、透氣、溫和」為核心原則，從環境、服裝與護理用品三大層面落實，以提升照護舒適度與作業效率。環境與流程重點著眼於保持乾爽與流程順暢，護理人員著裝與用品選擇強調透氣與低刺激，護膚與個人護理則以溫和補水為訴求，產品與材質選擇方向則以不油膩且高透氣性為原則，並搭配低香料、低敏感配方以降低刺激風險。

  • 室內濕度管理：維持相對濕度40-60%，搭配適度冷氣與除濕設備，確保區域乾爽並降低黴菌風險。
  • 通風與清潔頻率：加強空氣流通與日常清潔，避免潮濕角落積水與滑溜感。
  • 護理用品與衣物：選用透氣、吸濕材質的制服與床單，避免長時間過度覆蓋造成悶熱與摩擦。
  • 護膚與個人護理：選擇溫和、低刺激且易吸收的護膚產品，避免高香料與酒精含量，清潔後快速補水鎖水以維持肌膚屏障。
  • 低黏稠、快速吸收的保濕產品：以甘油與透明質酸等成分為核心的保濕劑，提供長效鎖水與柔滑感。
  • 透氣布料與床上用品：選用純棉或天然纖維，並保持日常清潔與適度換洗頻率。
  • 無香料與低敏配方：偏好標示「無香料、低敏感」之清潔與護膚品，降低刺激風險。

參考：[[1]]、[[2]]、[[3]]、[[4]]、[[5]]

常見問答

1)​ 打完耳洞第一天可以洗頭嗎？
答：在穿洞初期，為降低感染風險，避免水與泡沫直接接觸新穿洞區域，洗頭時要特別小心遮蔽耳朵，保持耳洞周圍乾燥。若必須洗頭，請選用溫和清潔方式並避免耳洞受力。此原則與台灣多家診所的無菌與消毒護理相符，例如林政賢皮膚科診所的消毒流程與延吉美皮膚科的無菌穿耳洞說明所示。＜a href=”https://dr-skin.com.tw/ear_ring/”>[[4]]；[[5]]。

2) 洗頭時怎麼做才不會引發發炎？
答：應依專業機構的標準作業進行，避免耳洞在洗頭時直接接觸水與泡沫，維持耳洞周圍清潔與乾燥。選用經由專業穿洞機構提供的安全材料與衛生流程，如 ART64 使用美國 STUDEX 器材、抗過敏醫療鋼耳針與滅菌耳環等，顯示其重視降低發炎風險的作法；同時參考林政賢皮膚科診所與延吉美皮膚科的無菌穿耳洞說明。參考：[[2]]；[[4]]；[[5]]。

綜上所述

在台灣，專家普遍建議打完耳洞第一天避免耳洞周圍長時間濕水，洗頭可用乾洗法或戴防水髮罩，盡量避水源直接噴到耳洞。夏季與梅雨季節尤其需注意，回復期佩戴耳環前先經護理師檢查。若出現紅腫、滲液，應儘速就醫。遵循專業護理與衛生習慣，耳洞更易穩定癒合，降低感染風險。此外，許多台灣連鎖穿耳店提供免費諮詢與護理包，選用無香料、低刺激的洗髮與護理用品，避免高濃度酒精及刺激性成分接觸耳洞。

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