螃蟹，鮮美誘人，卻也暗藏飲食禁忌。享用美味螃蟹後，謹慎選擇飲品，才能守護您的健康。過度刺激的飲品，容易造成消化不良，甚至引發不適。以下是一些需要特別注意的飲品，避免在螃蟹宴後飲用，才能讓您的胃部輕鬆愉悅。

冰冷飲品： 螃蟹宴後，胃部可能處於較為敏感的狀態，冰冷的飲品容易刺激腸胃，造成腹瀉、胃痛等不適。尤其冰鎮飲料，更應避免。選擇溫熱的飲品，例如溫開水、茶飲，才能緩解胃部不適，促進消化。

• 冰鎮果汁
• 冰鎮汽水
• 冰鎮啤酒

刺激性飲品： 辛辣刺激的飲品，例如烈酒、咖啡、濃茶等，容易加重胃部負擔，影響消化系統的運作。螃蟹本身就帶有豐富的蛋白質，與刺激性飲品混合，更易造成消化不良。選擇溫和的飲品，才能讓您的身體輕鬆消化。

• 烈酒
• 咖啡
• 濃茶
• 辛辣飲料

過量飲品： 無論是何種飲品，過量飲用皆不利於健康。螃蟹宴後，身體需要時間消化，過量飲用任何飲品，都可能加重胃部負擔。建議適量飲用溫熱開水，或清淡的茶飲，才能讓身體順利消化，避免不必要的健康問題。

• 任何飲品過量

螃蟹，鮮美誘人，卻也潛藏著一些飲品禁忌。解蟹之困，並非一蹴而就，而是需要謹慎選擇飲品，才能避免不適，盡情享受美食的樂趣。以下指南，將為您揭開螃蟹與飲品的奧秘，助您輕鬆避開飲品陷阱，享受美味佳餚。

避免與螃蟹衝突的飲品：

• 冰鎮飲料：冰冷的飲料容易刺激腸胃，加劇螃蟹消化不適。
• 濃茶：茶葉中的鞣酸會與螃蟹中的蛋白質結合，影響消化吸收，甚至造成腹瀉。
• 辛辣刺激性飲品：例如辣椒水、薑汁等，會加重腸胃負擔，導致消化不良。
• 酒精飲料：酒精會影響肝臟代謝，並加劇螃蟹的消化負擔，容易造成宿醉。

聰明選擇，輕鬆解惑：

正確的飲品選擇，能有效緩解螃蟹的消化負擔，並提升用餐體驗。建議選擇溫熱的飲品，例如：

• 溫開水：溫開水有助於促進消化，緩解不適。
• 清淡的湯品：例如雞湯、蔬菜湯，能補充水分，並促進消化。
• 酸梅湯：酸梅湯具有解膩的功效，能中和螃蟹的油膩感。
• 清淡的茶飲：例如菊花茶、薄荷茶，有助於舒緩腸胃。

飲品選擇的關鍵：

除了選擇正確的飲品，飲用時間的掌握也至關重要。建議在食用螃蟹後，至少等待半小時，再飲用其他飲品，讓腸胃有足夠的時間消化。此外，用餐時，少量多次飲用，避免一次性大量飲用，才能有效避免不適。 切記，飲品選擇應以清淡、溫和為原則，才能享受螃蟹的美味，並避免不必要的困擾。 選擇正確的飲品，才能讓您的螃蟹宴更加順利、愉快！

螃蟹，鮮美誘人，卻也潛藏著一些飲食小學問。 正確的飲品搭配，能讓您盡情享受美食，同時提升用餐舒適感，避免不適。 別讓美味的螃蟹，變成令人懊惱的餐後困擾！

避免與哪些飲品同享？ 以下是一些需要特別注意的飲品，建議您在享用螃蟹時，盡量避免搭配：

• 牛奶： 螃蟹富含蛋白質，與牛奶同食容易造成消化不良，甚至腹瀉。
• 冰鎮飲料： 螃蟹本身寒涼，若搭配冰鎮飲料，容易刺激腸胃，加劇消化負擔。
• 碳酸飲料： 碳酸飲料富含氣體，容易造成胃部脹氣，影響消化。
• 酒類（尤其烈酒）： 螃蟹本身就帶有鹹味，與酒類同食，容易加重肝臟負擔，影響消化吸收。

聰明選擇，提升舒適感！ 想要享受螃蟹的美味，又避免消化不適，不妨選擇以下飲品搭配：

• 溫開水： 溫開水有助於促進消化，緩解腸胃不適。
• 清淡茶飲： 例如綠茶、普洱茶等，有助於消化，並能中和螃蟹的寒涼。
• 酸梅湯： 酸梅湯酸甜可口，能幫助消化，並能中和螃蟹的油膩感。
• 清淡湯品： 例如清湯或蔬菜湯，能幫助消化，並補充水分。

小貼士： 除了飲品搭配，用餐速度也扮演重要角色。 細嚼慢嚥，讓食物充分與唾液混合，有助於消化。 用餐後，適度休息，讓身體有時間消化，也能提升舒適感。 別忘了，良好的飲食習慣，才能享受美食的樂趣，並維持健康的身體！

螃蟹美味，卻也潛藏著一些飲食禁忌。選擇正確的飲品，能有效預防不適，讓您盡情享受螃蟹的鮮美，同時守護健康。以下是一些飲品選擇建議，助您輕鬆避開螃蟹不適，享受愉悅的用餐體驗。

避免刺激性飲品： 過於冰冷或刺激性的飲品，例如冰鎮啤酒、碳酸飲料，容易造成消化系統負擔，加劇螃蟹過敏或不適反應。這些飲品會刺激胃腸道，影響消化，甚至引發腹瀉或腸胃不適。 謹慎選擇，才能避免不必要的困擾。

• 冰鎮啤酒
• 碳酸飲料
• 過度冰涼的果汁

選擇溫和的飲品： 溫熱的飲品，例如溫開水、茶飲，能促進消化，緩解螃蟹可能造成的消化不良。溫和的飲品能幫助身體更好地吸收營養，並有效降低不適感。 選擇溫和的飲品，讓您的用餐體驗更加舒適。

補充水分： 螃蟹本身富含水分，但食用後仍需適度補充水分，以維持身體機能運作。 選擇溫開水、清淡的茶飲，例如綠茶、普洱茶，能有效補充水分，並促進新陳代謝。 切記，避免飲用過量，以免造成身體負擔。

• 溫開水
• 清淡茶飲 (綠茶、普洱茶)
• 溫熱的湯品 (如清湯)