流感易感人群：誰最容易成為受害者？

流感來勢洶洶，您是否知道自己屬於高風險族群？了解自身脆弱性，才能有效預防感染，守護健康。別讓流感奪走您的寶貴時光，讓我們一起探討哪些人更容易受到流感侵襲。

高風險族群，不只是年長者！ 流感並非專挑年長者下手，許多族群都潛藏著感染風險。例如：

• 慢性疾病患者： ‌ 患有慢性呼吸道疾病、心臟疾病、糖尿病或腎臟疾病等慢性疾病者，抵抗力較弱，更容易受到流感病毒侵襲。
• 免疫力低下者： ⁣ 長期服用免疫抑制劑、接受器官移植或罹患免疫缺陷疾病者，免疫系統功能較弱，更容易感染流感。
• 孕婦： 懷孕期間，身體的免疫系統會有所改變，更容易受到流感病毒感染，並可能對胎兒造成影響。
• 幼兒： ⁢ 幼兒的免疫系統尚未完全成熟，抵抗力較弱，容易感染流感，並可能導致併發症。

認識這些族群，才能更有效地預防流感。

預防勝於治療，從生活習慣做起！ 除了了解高風險族群外，更重要的是採取預防措施，降低感染風險。

• 勤洗手： 勤洗手是預防流感最簡單有效的方法，尤其是在接觸公共場所或與他人接觸後。
• 戴口罩： 在人潮擁擠或容易接觸到病毒的環境中，戴口罩可以有效阻擋病毒傳播。
• 保持良好衛生習慣： 定期清潔居家環境，避免病毒滋生。
• 充足睡眠： ⁢充足的睡眠有助於增強免疫力。

這些簡單的習慣，就能有效降低感染風險。

積極面對，守護健康！ ‍ ⁣ 面對流感，積極的態度和正確的預防措施至關重要。 ⁣ 除了了解自身風險，更重要的是積極尋求醫療協助，及早診斷和治療。⁢ ⁢ 別讓流感打亂您的生活步調，讓我們攜手守護健康，共同度過流感季節！

流感來勢洶洶，您是否擔心自己或身邊的家人朋友成為受害者？了解流感易感人群，才能有效預防，守護健康。以下是一些關鍵的策略和建議，幫助您掌握主動權，提升免疫力，遠離流感侵襲。

高風險族群：流感並非人人平等，某些族群更容易受到感染。他們需要特別注意預防措施。

• 年長者 (65歲以上)：免疫系統功能下降，更容易出現併發症。
• 幼兒 (5歲以下)：免疫系統尚未成熟，抵抗力較弱。
• 慢性疾病患者：例如心臟病、糖尿病、呼吸道疾病等，身體負擔較重，更容易併發症。
• 懷孕婦女：懷孕期間免疫力下降，更容易感染流感，並對胎兒造成影響。

強化免疫力，預防勝於治療：除了了解高風險族群，更重要的是提升整體免疫力，才能有效預防流感。

• 均衡飲食：攝取足夠的營養，包含蛋白質、維生素和礦物質，才能維持免疫系統正常運作。
• 規律運動：適度的運動可以促進血液循環，增強免疫力。
• 充足睡眠：睡眠不足會削弱免疫力，確保每天有足夠的睡眠時間。
• 良好衛生習慣：勤洗手、避免接觸咳嗽或打噴嚏的人，並保持環境清潔。

積極預防，守護健康：除了個人預防措施，疫苗接種也是有效預防流感的關鍵。

• 接種流感疫苗：這是預防流感最有效的方法之一，尤其對高風險族群更是重要。
• 保持社交距離：在人群聚集處，保持適當的社交距離，降低感染風險。
• 及時就醫：若出現流感症狀，應儘速就醫，並接受適當的治療。
• 建立健康生活模式：長期維持健康的生活習慣，才能有效提升免疫力，抵抗疾病。

流感，這看似微小的病毒，卻潛藏著巨大的威脅。尤其對於特定族群而言，流感不僅可能帶來嚴重的健康問題，甚至危及生命。了解哪些人屬於易感人群，並採取預防措施，才能有效降低感染風險。讓我們一起探討，誰最容易成為流感的受害者？

高風險族群：

• 老年人 (65歲以上)：免疫系統功能下降，更容易受到流感病毒的侵襲。
• 幼兒⁤ (5歲以下)：免疫系統尚未成熟，抵抗力較弱。
• 慢性疾病患者：例如心臟病、糖尿病、呼吸道疾病等，這些疾病會削弱身體的抵抗力，使他們更容易感染流感。
• 懷孕婦女：懷孕期間，身體的免疫力會受到影響，更容易感染流感，並可能對胎兒造成不利影響。
• 免疫力低下者：例如接受器官移植或長期服用免疫抑制劑的患者。

預防勝於治療：

除了了解易感人群，更重要的是採取積極的預防措施。疫苗接種是有效預防流感的關鍵，尤其對於高風險族群而言，接種疫苗能大幅降低感染風險。此外，良好的個人衛生習慣，例如勤洗手、避免接觸咳嗽或打噴嚏的人，以及保持良好的生活習慣，例如充足的睡眠和均衡的飲食，都能強化身體的抵抗力，降低感染風險。

積極面對流感：

面對流感，我們不能掉以輕心。了解自身及周遭親友的健康狀況，並採取適當的預防措施，才能有效降低感染風險。若不幸感染流感，應儘速就醫，並遵照醫囑接受治療。唯有積極面對，才能有效控制疫情，保護自己和他人。 ⁣ 別忘了，預防勝於治療，讓我們共同守護健康，遠離流感的侵襲！

流感，看似微小的病毒，卻潛藏著巨大的威脅。尤其對於特定族群而言，流感不僅是輕微的不適，更可能演變成嚴重的健康危機。了解易感人群，才能有效預防，守護全民健康。

高風險族群，往往是流感肆虐的首要受害者。他們的身體免疫力較弱，更容易受到病毒侵襲。以下列出幾項關鍵族群：

• 老年人：隨著年齡增長，免疫系統功能逐漸衰退，抵抗力下降，更容易感染流感。
• 幼兒：幼兒的免疫系統尚未完全成熟，抵抗力較弱，容易受到流感病毒的攻擊。
• 慢性病患者：患有慢性疾病如心臟病、糖尿病或呼吸道疾病者，體質較弱，更容易併發流感併發症。
• 懷孕婦女：懷孕期間，身體的免疫力會受到影響，更容易感染流感，並對胎兒造成潛在風險。

除了上述高風險族群，免疫力低下者也需要特別關注。例如長期服用免疫抑制劑的患者、接受器官移植的個體，以及營養不良者，都屬於容易受到流感侵襲的族群。及早預防，才能有效降低感染風險，避免憾事發生。

面對流感，我們不能只是袖手旁觀。積極的預防措施，才能有效守護自身與他人的健康。例如：勤洗手、保持社交距離、接種流感疫苗等，都是我們可以採取的有效措施。更重要的是，我們要共同維護良好的公共衛生環境，才能有效阻斷病毒傳播，守護全民健康。 讓我們攜手合作，共同防禦流感，創造一個健康安全的社會。