告別生理期不適，擁抱溫柔的舒緩！這可不是普通的茶飲，而是精心調配，專為生理期女性量身打造的溫和茶飲。它蘊含天然成分，能有效舒緩經痛、腹脹等不適症狀，讓您在重要時刻也能輕鬆自在。感受溫暖的呵護，讓身心都得到放鬆。

天然成分，溫和呵護：

我們嚴選天然草本，例如：

• 薑：溫暖體內，舒緩經痛。
• 薄荷：舒緩腹脹，提振精神。
• 玫瑰：平衡荷爾蒙，改善情緒。
• 桂圓：補血養身，滋潤肌膚。

這些天然成分，不僅能有效緩解生理期不適，更能呵護您的身心健康。

多種選擇，滿足不同需求：

我們提供多種口味，讓您在享受舒緩的同時，也能品嚐到美味的體驗。無論您偏好溫潤的薑茶，清新的薄荷茶，還是芬芳的玫瑰花茶，都能在這裡找到最適合您的選擇。選擇適合自己的茶飲，讓生理期不再是負擔，而是享受的時刻。

貼心提醒：

雖然這些茶飲能有效舒緩不適，但仍建議您在飲用前諮詢專業人士，特別是對於有特定疾病或藥物需求的女性。 選擇適合自己的飲品，並保持良好的生活習慣，才能更好地度過生理期。 享受舒適的每一天！

別再讓經痛困擾你的好心情！在生理期，選擇正確的飲品能有效緩解不適，提升生活品質。以下精選幾款關鍵茶類，讓你輕鬆度過每個生理期。

溫和舒緩的玫瑰花茶：玫瑰花富含芳香成分，能舒緩情緒，並促進血液循環。搭配溫熱的飲用，更能有效緩解經痛。建議搭配少量蜂蜜，提升口感與舒緩效果。

• 功效：舒緩情緒、促進血液循環、緩解經痛
• 注意事項：孕婦應適量飲用

溫潤養生的薑茶：薑具有溫暖體質的功效，能有效緩解經痛，並促進血液循環。建議加入少許紅棗或枸杞，提升營養價值與風味。

• 功效：溫暖體質、緩解經痛、促進血液循環
• 注意事項：脾胃虛寒者應適量飲用

清熱解毒的薄荷茶：薄荷具有清涼解毒的功效，能有效緩解經期水腫，並舒緩頭痛。建議搭配檸檬片，提升口感與清涼感。

• 功效：清熱解毒、緩解水腫、舒緩頭痛
• 注意事項：容易腹瀉者應適量飲用

月經來潮，身體不適？別讓生理期成為妳的負擔！選擇適合的茶飲，不僅能舒緩不適，更能呵護女性健康。以下推薦幾款溫和又有效的茶飲，讓妳在生理期也能擁有舒適自在的體驗。

溫和舒緩型：

• 玫瑰花茶：富含抗氧化成分，有助於舒緩情緒，並促進血液循環，減輕經痛。
• 薑茶：薑的辛辣成分能溫暖體內，有效緩解經痛和腹脹。
• 薄荷茶：具有舒緩肌肉痙攣的效果，能有效減輕經痛。

調理體質型：

• 紅棗茶：富含維生素和礦物質，有助於補充生理期流失的營養，並滋養身體。
• 桂圓紅棗茶：桂圓的補血功效，搭配紅棗的滋養，能有效提升體力，緩解疲勞。
• 山楂茶：有助於促進消化，緩解經期水腫。

注意事項：

• 避免過量飲用：某些茶飲，例如含有咖啡因的茶，可能加劇經痛。
• 留意個人體質：每個人的體質不同，選擇茶飲時，建議根據自身情況調整。
• 諮詢專業人士：若經痛嚴重，建議諮詢醫生或專業人士，尋求更有效的解決方案。

享受舒適的生理期，從選擇適合的茶飲開始！

別讓飲品打亂你的生理週期！在生理期，選擇正確的飲品不僅能舒緩不適，還能維持身體平衡。以下是一些需要避免的飲品，讓你安心度過每個月的重要時刻。

過度刺激的飲品：咖啡、濃茶、可樂等高咖啡因飲品，容易造成身體興奮，影響荷爾蒙平衡，進而影響生理週期。此外，過度攝取這些飲品，也可能加劇經痛的症狀。建議在生理期盡量減少攝取，或選擇低咖啡因的替代品。

• 咖啡
• 濃茶
• 可樂
• 含糖飲料

冰冷刺激的飲品：冰水、冰凍果汁等冰冷飲品，容易刺激腸胃，造成經痛加劇。建議選擇溫熱的飲品，例如溫開水、薑茶等，有助於舒緩不適，並促進血液循環。

過度甜膩的飲品：高糖分的飲品，例如果汁、汽水等，容易造成血糖波動，影響身體的能量調節，並可能加重水腫。選擇天然的飲品，例如溫開水、花草茶，能更有效地呵護你的身體。建議選擇低糖或無糖的飲品，並注意攝取量。