備孕可以吃榴槤嗎?
孕前飲食需謹慎,榴槤富含高熱量及脂肪,過量攝取恐影響體重管理,並增加妊娠期併發症風險。 專家建議,備孕期間應均衡飲食,攝取足夠營養素,而非單一高熱量食物。 若孕婦已習慣食用榴槤,建議適量控制份量,並搭配其他健康飲食,以降低潛在風險。 諮詢專業醫師或營養師,制定適合個人需求的飲食計畫,方能確保孕前健康。
儘管被蟲咬過的水果外觀不佳,但若蟲咬處並未腐爛,且您能確實清除蟲體及其排泄物,則仍可食用。 關鍵在於衛生處理。 徹底清洗並去除受損部位,即可降低食安風險。 切勿因外觀而輕易放棄,正確處理後,仍能享用美味且營養的水果。 選擇新鮮、完整且無明顯腐敗跡象的水果,更能確保最佳食用體驗。