手機上癮 看什麼科？
手機成癮，影響甚鉅，不僅耗費時間，更可能導致焦慮、抑鬱等心理問題。 尋求專業協助至關重要。 精神科醫師能評估個案狀況，提供適當的診斷與治療方案，例如認知行為治療或藥物治療。 切勿諱疾忌醫，及早尋求協助，才能有效改善症狀，重拾健康生活。
數字成癮
數字成癮，是指現代人過度依賴數字、數據和資訊，導致焦慮、壓力、甚至失眠等負面情緒。本文探討數字成癮的成因、徵兆以及如何有效管理，幫助讀者了解並脫離這種無形的束縛，擁抱更健康的生活方式。透過了解數字成癮背後的機制，我們可以更好地掌控自己的時間和注意力，不再被數字所牽絆。