清腸胃

維持腸胃健康，除了均衡飲食，飲品選擇也至關重要。 溫開水是最佳之選，促進消化，稀釋腸道廢物。 此外，富含膳食纖維的蔬果汁，能有效促進腸胃蠕動，預防便秘。 然而，過量飲用刺激性飲品，例如咖啡或碳酸飲料，則可能加重腸胃負擔。 謹慎選擇飲品，才能呵護您的腸胃健康。