過期的維他命可以當肥料嗎？
過期維他命，若成分未變質，確實可作為天然肥料。 其內含的微量元素，如維生素、礦物質，能為植物提供養分，促進生長。 但須注意，過期產品可能存在微生物污染，使用前應徹底清洗並曬乾，以避免潛在風險。 選擇適合植物生長的種類，並適量施用，方能發揮最佳效果。 切勿將過期藥品直接使用於食用作物。
維他命C 不能跟甚麼一起吃？
維生素C 的吸收與其他物質的交互作用息息相關。 避免與抑制吸收的物質一同攝取，才能充分發揮其功效。 例如，高劑量維生素C 與鐵劑同服，會影響鐵質吸收；與某些抗凝血藥物併用，也可能增加出血風險。 正確的飲食搭配，才能確保維生素C 的最佳吸收與利用，遠離潛在的健康問題。 諮詢專業營養師，制定適合個人需求的飲食計畫，是明智之舉。
