美白

紅茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，減緩肌膚老化。但紅茶並非直接美白，而是透過改善膚質，讓肌膚更健康亮澤，達到視覺上的美白效果。想要真正美白，仍需配合均衡飲食、充足睡眠和防曬等措施。

坊間流傳著許多關於「吃什麼水果會變白」的說法，但事實上，並不存在能直接美白肌膚的水果。想要擁有白皙透亮的肌膚，需要從飲食、防曬、保養等多方面著手。均衡攝取富含維生素C、抗氧化成分的水果，有助於維持肌膚健康，但並不能直接改變膚色。