蟲子

菜蟲，看似微不足道，實則富含營養。其蛋白質含量高，且富含膳食纖維，有助於腸胃健康。 部分種類更含有豐富的維生素和礦物質。 從營養學角度而言，適度食用菜蟲，有助於提升飲食均衡，並補充身體所需營養。 更重要的是，菜蟲作為一種可持續的蛋白質來源，有助於減輕環境負擔。 不妨嘗試，您會發現驚喜。