食品營養

牛筋，口感Q彈，是許多人喜愛的食材。但牛筋熱量高嗎？答案是肯定的。每100克牛筋約含200卡路里，比一般肉類高出許多。因此，在享用牛筋美味的同時，也要注意控制攝取量，避免過度攝取熱量，影響健康。建議搭配蔬菜、水果等低熱量食物，均衡飲食，才能享受美食，又能維持健康體態。

松阪豬肉質鮮美，深受許多人喜愛，但其熱量是否高，也成為許多人擔憂的問題。其實，松阪豬的熱量並非特別高，每 100 公克約含 120 大卡，與其他豬肉部位相差不大。關鍵在於烹調方式，以清蒸、水煮等方式烹調，就能有效降低熱量。因此，只要適量食用，松阪豬依然可以成為健康美味的選擇。

中秋佳節，品嚐楊桃不僅是傳統習俗，更蘊含深刻意義。楊桃象徵著團圓與幸福，其豐富的維生素C和抗氧化物質，有助於增強免疫力、促進消化。在這個特別的時刻，讓我們以健康美味來慶祝，共享家庭之樂！