壽司米可以當飯吃嗎?
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壽司米可以當飯吃嗎?

壽司米,以其獨特的口感和香氣,早已成為日本料理的代表。然而,它是否能取代日常白米,成為主食呢?答案是肯定的!壽司米富含碳水化合物,提供能量,並含有豐富的維生素和礦物質,滿足人體所需。當然,適量食用才是關鍵,搭配其他營養豐富的食物,才能打造均衡的飲食。