食量建議

壽司美味可口，但適量食用才能享受健康。一餐吃幾個壽司，取決於個人食量和壽司種類。建議以飽足感為依據，避免過量攝取，並搭配其他營養均衡的食物，才能享受美味，同時維持健康。