餐盒選擇

外食便當，是現代人忙碌生活中的常客。然而，如何吃得健康美味，卻是許多人忽略的課題。選擇低油、低鹽、高纖的便當，搭配適量蔬菜水果，才能兼顧美味與健康。此外，也要注意食物的保存期限，避免食用過期或變質的食物。外食便當，也能吃得健康又美味！