三高

三高患者，飲食需謹慎。起司，富含蛋白質及鈣質，適量攝取有助於維持健康。然而，高脂肪、高鈉的起司，需控制份量。建議選擇低脂、低鈉的起司種類，並搭配蔬果食用，才能兼顧營養與健康。專業營養師建議，三高患者應諮詢醫生或營養師，制定個人化的飲食計畫，才能安全有效地攝取起司。切勿自行調整，以免影響健康。

三高患者食用螃蟹，需謹慎評估。螃蟹富含蛋白質，但亦含有較高膽固醇。 高血壓、高血脂、高血糖患者，應適量攝取，並搭配低鈉飲食。 諮詢專業營養師或醫師，制定適合個人體質的飲食計畫，方能安全享用美食。 切勿盲目跟風，以免影響健康。

麥茶，富含膳食纖維，有助於降低血脂。 適量飲用，並搭配均衡飲食及規律運動，有助於控制三高。 然而，個別體質差異甚大，建議諮詢專業營養師或醫師，評估自身狀況，才能安全有效地攝取麥茶。 切勿單純依賴麥茶來治療三高。