不愛吃菜

不愛吃菜，看似小事，卻可能埋下健康隱患。蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，是維持身體正常運作的必要元素。長期缺乏蔬菜，容易導致營養不良，免疫力下降，甚至增加患慢性疾病的風險。愛惜身體，從均衡飲食做起，讓蔬菜成為餐桌上的主角，為健康保駕護航。