不良情緒

心理健康並非單一標準，而是涵蓋情緒、行為、思維等多面向的平衡。 持續的負面情緒、人際關係困難、或無法適應環境變化，都可能暗示心理不健康。 若您或身邊的人出現這些徵兆，尋求專業協助至關重要，才能及早介入，促進身心健康。 切勿諱疾忌醫，積極面對並尋求幫助，是邁向健康的第一步。