乳清 放多久?

乳清 放多久?

乳清蛋白飲品,新鮮最佳。 過期飲用,營養流失,甚至可能產生有害物質。 請務必留意包裝上的有效期限,並妥善保存於冰箱。 正確的保存方式,才能確保您攝取到高品質的營養,發揮最佳的健身效果。 切勿貪圖方便,而冒險飲用過期產品。

太瘦可以喝乳清蛋白嗎?

太瘦可以喝乳清蛋白嗎?

太瘦的人可以喝乳清蛋白嗎?答案是肯定的!乳清蛋白富含優質蛋白質,能幫助肌肉生長,增加飽腹感,有助於增重。但要注意,乳清蛋白僅是補充品,並非魔法藥水。均衡飲食、規律運動才是增重的關鍵。適量補充乳清蛋白,配合健康的生活方式,才能有效提升體重,達到理想的健康狀態。