人參茶

選用新鮮人參，才能品嚐到最醇厚的滋味。 沸水沖泡，避免長時間浸泡，以免破壞人參精華。 建議搭配適量的蜂蜜或冰糖，提升口感，並補足人參的營養。 正確的煮法，才能發揮人參茶的功效，讓您感受健康與美味的雙重享受。 別再錯過這道養生佳餚！

晚間飲用人參，需審慎考量。 人參性溫，部分人服用後可能影響睡眠。 若您有睡眠困擾，建議避免在睡前飲用。 另，個別體質差異大，建議諮詢專業醫師或營養師，根據自身情況調整飲用時間，以確保健康。 切勿自行調整劑量或飲用頻率。

人參，雖具滋補功效，卻非每日皆宜。過量服用，恐引發失眠、心悸等副作用。 建議循序漸進，並諮詢專業人士，評估個人體質及需求，才能安全有效地攝取人參，而非一味追求每日飲用。 切勿自行調整劑量，以免損害健康。