便捷食品

超商食物琳瑯滿目，但要吃得健康，需仔細挑選。避開高糖、高油、高鹽的加工食品，選擇新鮮蔬果、優格、茶葉蛋等低熱量、高營養的食物。此外，注意包裝上的營養標示，並適量攝取，才能在便利的超商中，吃出健康與美味。