停止抽菸

戒斷症候群的強度與持續時間，因人而異，但高峰期通常出現在停止吸菸後的首兩週。 這段時間，尼古丁戒斷症狀最為明顯，包括焦慮、煩躁、注意力不集中等。 及早認識並積極應對，才能有效緩解不適，順利度過戒菸初期。 專業協助能提供更精準的策略，協助您克服難關。