健康建議

男生長不高，別急著沮喪！除了遺傳因素，後天努力也能發揮關鍵作用。均衡飲食、充足睡眠、規律運動，都能促進生長激素分泌，幫助你突破身高瓶頸。別輕易相信偏方，尋求專業醫師諮詢，制定適合你的成長方案，讓你的身高不再是遺憾！

炎炎夏日，酷暑難耐，食慾不振是常事。別讓高溫打敗你的胃口！不妨嘗試清涼爽口的食材，例如西瓜、黃瓜、番茄等，或以清淡的湯品、涼麵等解暑。同時，多喝水，補充水分，保持身體機能正常運作，才能在酷暑中保持活力！