兒童手機使用

限制兒童手機使用時間，絕非扼殺其成長，而是建立健康作息的基石。 父母應制定明確的規範，並與孩子溝通，說明使用手機的益處與潛在風險。 逐步調整，而非一刀切，才能有效引導孩子建立良好的時間管理能力，避免沉迷，確保身心健康發展。 選擇合適的輔助工具，例如時間管理應用程式，更能有效監控與輔助。