冬季蔬果

冬季寒風凜冽，但蔬果的營養卻依然豐富。白菜、蘿蔔、菠菜等，不僅能補充維生素，更能增強抵抗力。此外，柑橘類水果如橙子、柚子，富含維生素C，有助於預防感冒。冬季飲食，不妨多選用這些應季蔬果，為身體補充能量，迎接新的一年。