台灣鯛

台灣鯛，以其鮮美肉質聞名，是台灣重要的養殖魚種。其蛋白質含量豐富，營養價值高，是餐桌上的健康選擇。相較於其他魚類，台灣鯛的蛋白質含量並非絕對最高，但其優質蛋白質比例相當出色，能有效促進人體新陳代謝，維持健康體態。 購買時，應選擇新鮮、肉質飽滿的台灣鯛，才能享受到最佳的營養與美味。