合利他命

市面上合利他命產品，宣稱富含天然 B 群，但並非所有成分皆源自天然。 消費者應仔細閱讀產品標示，確認 B 群來源及含量。 單憑「天然」字眼，並不能保證產品功效或營養價值。 專業人士建議，均衡飲食攝取足夠維生素 B 群，才是最有效且安全的途徑。 切勿過度依賴保健食品，以免造成營養失衡。

合利他命算B群嗎？ 答案並非單純。 雖然合利他命包含部分B群維生素，但其作用機制與單純補充B群不同。 它可能更著重於整體營養吸收與代謝，而非單一維生素的補充。 因此，若單純以B群需求評估，可能無法完整理解合利他命的功效。 建議諮詢專業營養師，根據個人需求評估，才能獲得最適合的營養補充方案。