咽喉

喉嚨長繭，絕非單純的「粗糙」而已。 它可能暗示著慢性刺激，例如反覆的咳嗽、異物感或不當的飲食習慣。 長期下來，這些刺激會誘發局部組織增生，形成繭狀結構。 及早尋求專業評估，釐清原因並採取適當的治療，才能有效改善症狀，避免潛在健康問題。 切勿自行臆測或延誤就醫。

喉嚨沙啞，飲食格外重要。避免辛辣刺激，選擇溫潤食物至關緊要。例如，清淡的粥品、溫熱的湯品，富含水分的水果，皆能有效滋潤喉嚨，舒緩不適。 避免冰冷飲品，以免加劇炎症。 適量攝取富含維生素C的蔬果，有助於提升免疫力，加速康復。 謹記，飲食調理配合休息，才能更快恢復健康嗓音。