喝法

青草茶，雖具清熱解毒之效，然非人人皆宜。 過量飲用，恐傷脾胃，影響消化。 建議初次飲用者，循序漸進，每日飲用量以一至兩杯為宜，並根據自身體質及症狀調整。 切勿盲目追求大量飲用，以免適得其反。 如有不適，應立即停止飲用，並諮詢專業人士。 正確飲用青草茶，方能發揮其功效，並確保身體健康。

養樂多富含乳酸菌，有助於維持腸道健康。但何時飲用才能發揮最大功效呢？專家建議，飯後飲用最佳，因為此時胃酸分泌較多，有助於乳酸菌順利通過胃部，到達腸道發揮作用。此外，睡前飲用也有助於改善睡眠品質，讓您一夜好眠。