喝茶量

綠茶富含抗氧化劑，適量飲用有助於健康。但過量飲用則可能造成鐵質吸收不良、影響睡眠等問題。建議每日飲用綠茶不超過 1000cc，並根據個人體質調整。若有特殊疾病或正在服用藥物，請諮詢醫生，避免影響健康。