夏天料理

炎炎夏日，食欲不振？別擔心！夏天飲食有訣竅，才能吃得清爽又健康。選擇清淡易消化的食物，例如新鮮蔬果、涼拌菜，並多喝水補充水分。同時，適量攝取蛋白質，維持體力。記住，飲食均衡，才能度過一個清爽健康的夏天！

炎炎夏日，酷暑難耐，食欲不振？別擔心！其實，大熱天也能吃得健康又美味。選擇清涼解暑的食材，如西瓜、黃瓜、苦瓜等，搭配清爽的烹調方式，例如涼拌、清蒸，就能讓您在享受美食的同時，也能消暑降溫，活力滿滿！