夏季養生

火氣上湧，影響身心健康？別再苦惱！清涼消暑，從飲食著手。不妨嘗試富含水分的蔬果，例如西瓜、冬瓜、苦瓜等，它們能有效降低體內熱量，緩解火氣。此外，綠茶、菊花茶等清涼飲品，也能幫助降火，維持身心舒適。 選擇正確的飲食，不僅能有效緩解火氣，更能提升整體健康。