天生

皮膚白皙，固然可能與遺傳有關，但後天保養亦扮演關鍵角色。 良好的飲食習慣、充足睡眠、規律運動，以及適當的防曬措施，都能有效提升皮膚健康，進而影響膚色。 醫學研究顯示，長期暴露於陽光下，會導致黑色素生成增加，進而使膚色變深。 因此，即使遺傳因素影響膚色，後天努力仍能顯著改善膚質，達到理想的膚色。