太瘦

太瘦的人可以喝乳清蛋白嗎？答案是肯定的！乳清蛋白富含優質蛋白質，能幫助肌肉生長，增加飽腹感，有助於增重。但要注意，乳清蛋白僅是補充品，並非魔法藥水。均衡飲食、規律運動才是增重的關鍵。適量補充乳清蛋白，配合健康的生活方式，才能有效提升體重，達到理想的健康狀態。