季節養護

冬日寒涼，人體易感虛寒。補冬，是傳統養生之道，不可輕忽。選擇溫補食材，如羊肉、雞肉、紅棗等，以溫陽補氣，增強抵抗力。同時，注意飲食均衡，避免過度進補，以免造成身體負擔。補冬之道，貴在適度，方能健康過冬。