小孩飲食

康普茶，風味獨特，卻也富含咖啡因。 孩童新陳代謝較快，咖啡因攝取過量恐影響睡眠及神經系統發展。 建議家長在選擇飲品時，優先考量孩童的健康需求，並諮詢專業營養師，才能做出最適合的選擇。 避免過量攝取，才能確保孩子健康成長。

起司蛋糕富含鈣質和蛋白質，對兒童骨骼和肌肉發育有益。但市售起司蛋糕常添加過多糖分和脂肪，不利於兒童健康。建議選擇低糖、低脂的起司蛋糕，並適量食用，才能讓孩子享受美味，同時兼顧健康。