小饅頭

小饅頭，看似簡單，營養價值卻不容忽視。 精緻的麵粉製作，若搭配適當的食材，例如新鮮的水果、堅果或優質的豆漿，便能提升營養密度。 然而，過度精緻的製作，或添加過多的糖、油，則會降低其健康價值。 選擇時，務必留意成分表，並選擇低糖、低油、富含纖維的健康小饅頭，才能真正享受到美味與營養的平衡。 均衡飲食，才是維持健康的不二法門。