尿酸

控制高尿酸，從飲食著手。 富含鉀質的蔬果，如香蕉、菠菜、木耳，能有效幫助排出體內多餘尿酸。 適量飲用低嘌呤飲食，例如糙米、燕麥，有助於降低尿酸生成。 此外，多喝水，稀釋尿酸，並促進其排出，是維持健康的重要關鍵。 專業人士建議，飲食調整應配合醫師指示，才能達到最佳效果。