巧克力好處

生巧克力，口感滑順，香氣濃郁，令人垂涎欲滴。但它是否真的適合食用？答案並非絕對。生巧克力未經高溫烘焙，保留了可可豆的營養成分，但同時也可能存在細菌和寄生蟲的風險。因此，建議選擇信譽良好的品牌，並注意保存期限，以確保食用安全。

黑巧克力富含抗氧化劑，對心血管健康有益，但過量食用也會帶來負面影響。建議每天食用黑巧克力不超過 30 克，並選擇可可含量 70% 以上的產品。適量食用黑巧克力，享受其美味的同時，也能為健康加分。