康復

流感康復，關鍵在於充分休息與適當的飲食。 充足睡眠有助於免疫系統修復，並加速病毒排出。 飲食方面，富含維生素C及蛋白質的食物，能增強抵抗力，促進傷口癒合。 一般而言，輕症患者約需 5-7 天才能痊癒，但症狀嚴重者，則可能需要較長時間。 切勿自行用藥，務必諮詢專業醫師，才能獲得最有效的治療方案，避免延誤病情。

流感初期症狀輕微，許多人選擇自行觀察，不願服用藥物。但請務必了解，流感病毒潛在併發症嚴重，例如肺炎、心肌炎等。 自行痊癒的機率雖存在，但並非絕對，且延誤治療恐加劇病情。 專業醫療評估及適當用藥，才能有效控制病情，降低併發症風險。 切勿輕忽，及早就醫才是最佳選擇。

流感來襲，飲食至關重要。 選擇富含維生素C的水果蔬菜，如柑橘、草莓，有助提升免疫力。 同時，攝取足夠蛋白質，例如雞肉、魚類，修復受損細胞。 避免油膩、辛辣食物，輕食清淡，才能讓身體更快恢復元氣。 充足水分，例如溫開水、清湯，亦是關鍵。 謹記，正確飲食，是您戰勝流感的最佳武器！

克流感後，快速恢復的關鍵在於及時且正確的照護。 充足的休息、適當的飲食，以及適度補充水分，能有效減緩症狀，縮短康復時間。 避免過度勞累，並密切監控身體狀況，如有不適，應立即就醫。 專業的醫療建議能幫助您更快地擺脫流感困擾，重拾健康生活。