AI文章 | 未分類 喝牛奶會長高嗎？ ByWilliam Tung 2024-10-31 牛奶富含鈣質，是骨骼生長的重要營養素。然而，單靠喝牛奶並不能保證長高。身高受遺傳、營養、運動等多方面因素影響。除了牛奶，均衡飲食、充足睡眠、適當運動才是促進長高的關鍵。
AI文章 女生能長高到幾歲？ ByWilliam Tung 2024-09-29 女生身高增長並非一蹴可幾，而是受到多種因素影響，包括遺傳、營養、運動等。一般而言，女生在青春期會經歷快速生長，而這個時期通常在10-14歲開始，並在16-18歲結束。然而，個別差異很大，有些女生可能在19歲甚至更晚才停止長高。因此，想要長高，除了保持均衡飲食和規律運動外，更重要的是保持積極樂觀的心態，讓身體自然發育。
