戒遊戲

沉迷遊戲，往往犧牲學習與人際關係。 建立明確的遊戲時間，並設定達成目標後才可遊玩，有助於控制慾望。 同時，培養其他興趣，例如閱讀、運動或社團活動，能有效分散注意力，避免沉迷。 尋求家人或朋友的支持，共同建立健康的生活習慣，亦是重要關鍵。 唯有積極面對，才能擺脫遊戲的束縛，擁抱更充實的人生。