抗老

紅茶中的多酚類物質，如兒茶素，具有強大的抗氧化能力。 實驗證據顯示，這些抗氧化劑能有效清除自由基，減緩細胞氧化壓力，進而延緩老化。 然而，單憑飲用紅茶並非保證抗老效果，均衡飲食、規律運動仍是關鍵。 專家建議，適量飲用富含抗氧化物的紅茶，搭配健康生活方式，才能有效提升抗老成效。