洗選蛋好嗎？
洗選蛋，顧名思義，經過清洗與挑選。 此過程能有效去除蛋殼上的細菌，降低食安風險。 相較於一般雞蛋，洗選蛋更衛生，適合追求食品安全者。 然而，部分洗選蛋可能因清洗過程而損傷蛋殼，影響蛋品新鮮度。 消費者應選擇信譽良好之品牌，並留意保存方式，才能享用安全又新鮮的洗選蛋。
哪個牌子的益生菌好？
選擇益生菌，絕非隨意。 不同牌子，菌種配方與含量皆異。 專業研究顯示，特定菌株對特定腸道問題更有效。 而非單純追求高含量，更應關注菌株種類及臨床證據。 因此，在選購前，務必仔細閱讀產品標示，並參考專業營養師建議，方能真正達到預期效果，而非盲目跟風。 切勿輕信誇大宣傳，選擇信譽良好、科學依據明確的品牌。