捐血完不能做什麼？
捐血後，您的身體需要一些時間恢復。請務必補充水分，避免劇烈運動、泡澡或三溫暖，並確保充足的休息。若有任何不適，請立即告知醫護人員。您的愛心，我們共同守護！
捐血後注意事項
捐血後注意事項
捐血後，體貼地照顧自己的身體非常重要，才能順利恢復。以下是一些捐血後需要注意的事項：
**立即後：**
* **休息：** 捐血後至少休息 15 分鐘，並觀察自身是否有暈眩或不適的症狀，如有，請立即告知醫護人員。
* **補充水分：** 適量補充水分，幫助身體恢復。
* **避免劇烈活動：** 捐血後一小時內避免劇烈運動或重物搬運。
* **飲食：** 食用容易消化且營養的食物，例如：白粥、麵包、水果等。
* **勿抽菸：** 捐血後避免吸菸，菸草中的成分會影響血液恢復。
**後續幾天：**
* **觀察身體：** 注意觀察是否有任何異常症狀，例如：持續性頭暈、噁心、嘔吐、出血或瘀傷，如有任何疑慮，請立即就醫。
* **避免服用特定藥物：** 部分藥物可能影響血液凝固，請詢問醫護人員或藥師，避免在捐血後服用。
* **充足休息：** 讓身體有足夠的時間恢復，維持良好睡眠習慣至關重要。
* **多喝水：** 持續補充水分，幫助身體排出代謝廢物。
* **均衡飲食：** 多攝取富含蛋白質、鐵質和維生素的食物，促進血液再生。
* **避免過度飲酒：** 酒精會影響血液的循環和恢復。
**捐血後出現不適症狀時，請務必立即尋求醫療協助！**
希望以上資訊能幫助您順利度過捐血後的恢復期。