排油

想要有效排出體內油脂，單靠飲品可能難以達到理想效果。 然而，某些飲品確實能輔助代謝，促進消化。 例如，富含膳食纖維的蔬果汁，能促進腸道蠕動，幫助排除體內廢物，間接降低體內脂肪堆積。 搭配均衡飲食及規律運動，才能真正有效改善體質，達到健康減脂目標。 切勿過度依賴單一飲品，應尋求專業營養師的建議，才能制定最適合個人的飲食計畫。