曬黑

避免曬傷，是維持肌膚健康的關鍵。 過度曝曬於紫外線，是導致皮膚變黑的主要原因。 此外，某些食物，如富含酪氨酸的食物，可能在特定體質下，影響黑色素生成，進而使膚色加深。 因此，均衡飲食，並做好防曬措施，才能有效預防皮膚變黑，維持健康亮麗的膚色。