枸杞

桂圓枸杞茶，富含營養，的確有助於提升身心健康。但每日飲用，需考量個人體質。 部分人可能因體質偏熱，過量飲用後，易出現失眠、心悸等不適。 建議循序漸進，少量嘗試，並留意自身反應。 若有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病等，更應諮詢專業醫師，評估飲用是否適合。 切勿盲目追求每日飲用，以健康為前提，才是正確的飲茶之道。

麥茶本身風味清淡，枸杞則帶有微微甘甜及淡淡的藥香。將二者結合，可創造出兼具清爽與溫潤的飲品。枸杞富含多種營養素，如維生素及抗氧化物質，能提升麥茶的營養價值，並增添口感層次。然而，需注意枸杞用量，過量可能影響麥茶的整體風味。建議適量加入，並根據個人喜好調整。 選擇品質優良的枸杞，才能充分發揮其功效，享受健康又美味的飲品。