母嬰健康

孕婦的飲食需格外謹慎，避免影響胎兒健康。 酒精、咖啡因、未經充分烹煮的食物，以及某些藥物，都可能對胎兒造成潛在危害。 為了孕育健康寶寶，請務必諮詢專業醫師，了解適合您的飲食建議，並避免不必要的風險。 正確的飲食習慣，是孕期保健的重要一環。

孕期飲品選擇，需考量營養均衡及個人體質。 富含葉酸、鐵質及鈣質的蔬果汁，有助胎兒發育及孕婦健康。 避免過量飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，並留意水分攝取，維持身體最佳狀態。 專業營養師建議，孕期飲食需諮詢專業意見，才能因應自身需求，孕育健康寶寶。

孕婦飲用麥茶，需謹慎評估。麥茶雖具清熱解暑之效，然個別成分可能影響孕婦體質。 建議孕婦諮詢專業醫師，評估自身狀況及麥茶成分對胎兒之潛在影響，方能安全飲用。切勿自行決定，以免造成不必要的風險。

九個月大的寶寶正處於快速成長階段，早餐的營養至關重要。除了母乳或配方奶之外，可以開始嘗試添加多元化的食物，例如米糊、粥、水果泥、蔬菜泥等，以滿足寶寶的營養需求。選擇新鮮、天然的食材，並注意食物的細緻程度，避免寶寶噎到。