女生要多吃什麼水果?
|

女生要多吃什麼水果?

女生們,想要擁有水嫩肌膚、維持好氣色,除了日常保養,飲食也扮演著重要角色!水果富含維生素、礦物質和抗氧化劑,是女性不可或缺的營養來源。例如,草莓、奇異果富含維生素C,有助於美白淡斑;蘋果、香蕉則能補充鐵質,改善貧血問題。想要擁有健康美麗,就從多吃水果開始吧!